Йога для баланса

Слишком напряженный ритм?

Чувствуете внутренний разлад?
Не хватает движений, тело "застоялось"?

Подключайтесь на занятия. Практикуя йогу, мы учимся слышать свое тело и изменять свое эмоциональное состояние. Мягкая практика поможет научиться контролировать дыхание, успокаивать и приводить в баланс свое состояние.

Что нужно для занятий:

• Удобная одежда
• Коврик
• Стакан воды
• Плед (для шавасаны)

Подходит для любого возраста и любого пола.

Ведущая

Карина Зайцева — сертифицированный тренер Кундалини йоги, психолог. Прошла обучение в школах Кундалини йоги Амрит Нам Саровар и Сат Нам Расаян.